Obesidade, um risco para a saúde

A constante luta contra as medidas

A obesidade é uma doença complexa. Não existe uma única causa ou cura. Você ganha peso quando você ingere mais calorias do que queima. Mas a obesidade é influenciada por muitos outros fatores como: histórico familiar, o tipo de trabalho que faz, a raça e o ambiente.

Comer demais é muito fácil nos dias de hoje. As porções de fast-food e restaurantes são muito grandes, ao ponto que uma refeição é capaz de lhe dar calorias suficientes para o dia inteiro. A comida também é um foco de atividades sociais. Unir familiares e amigos sempre está relacionado a comidas. E comer também pode ser acolhedor quando você está estressado ou deprimido.

Além disso, as pessoas estão menos ativas. Algumas pessoas odeiam fazer exercícios e outras simplesmente não têm tempo. Muitos aparelhos que usamos também reduzem a atividade diária: elevador, controle remoto, carro, etc. Outras coisas que podem afetar seu peso são o histórico familiar e a genética. Se um dos seus pais é obeso, você tem três vezes mais tendência a se tornar obeso do que pessoas com pais no peso certo. Os hábitos alimentares de sua família e de seus amigos também podem influenciar no seu peso. Outras coisas também podem ajudar no ganho de peso:

Baixa auto-estima: estar acima do peso pode baixar sua auto-estima e levar você a comer como um jeito de se sentir mais confortável. Falhar várias vezes com as dietas também pode trazer problemas, tornando mais difícil perder peso
Preocupações emocionais: estresse, ansiedade ou doenças como a depressão ou a síndrome do pânico levam as pessoas a comer mais. Alguns comem para se acalmar, para evitar lidar com o problema ou para amortecer emoções negativas
Trauma: eventos traumáticos, como abuso sexual, físico ou emocional; a perda de um ente da família ou problemas no casamento podem contribuir para você comer mais
Álcool: bebidas alcoólicas possuem uma quantidade muito grande de calorias. Além disso, podem fazer você ganhar mais peso ao redor do estômago
Remédios: alguns medicamentos e até doenças podem levar ao ganho de peso. São exemplos a Síndrome de Cushing e o hipotireoidismo. Ou tomar antidepressivos e corticóides.

Mais informações: www.yahoo.minhavida.com.br


Atenção:

Mudanças simples na rotina fazem uma grande diferença: andar com o cachorro por meia hora queima 125 calorias e lavar o carro queima 300 calorias, caso não possa frequentar uma academia faça caminhada de 30 minutos diariamete.

Para que essa mudança ocorra é fundamental que o obeso aceite a se tratar e se mostrar disposto a encarar os desafios que virão. Por isso procure ajuda, mude sua rotina e hábitos alimentares, com certeza isso fará muito bem.

Aborto, um crime sem escrúpulos!

Prática clandestina representa a quarta causa de morte materna no país



Prática ilegal no Brasil pode ultrapassar um milhão por ano

No Brasil, não existem dados oficiais que determinem o número exato de abortos clandestinos, aqueles feitos sem qualquer condição de higiene ou segurança, nem de mortes e complicações decorrentes desse procedimento. O que existem são dados do Ministério da Saúde sobre os casos de aborto atendidos na rede pública de saúde, aqueles considerados legais. São os abortos espontâneos e aqueles autorizados pelos médicos ou pela justiça, quando há risco de morte para a mãe ou para o feto (por exemplo, casos de anencefalia, quando o feto não tem cérebro), ou quando o bebê é resultado de estupro. Foram 218.940 gestantes internadas no SUS em 2008. Dessas, 801 morreram em consequência do aborto.


Mas quando se fala em abortos ilegais, a situação é ainda muito pior. Relatório da OMS (Organização Mundial da Saúde), de 2005, mostra que quatro milhões e 200 mil mulheres se submetem ao aborto anualmente na América Latina e Caribe, e que 21% das mortes relacionadas com a gravidez, o parto e o pós-parto, têm como causa as complicações do aborto realizado de forma precária.


No Brasil, 31% das gestações são interrompidas, o que representa um número estimado em um milhão e 400 mil abortos realizados em condições precárias, geralmente, conduzidos por pessoas despreparadas.

Mais informações: www.r7.com

Chega o "temido" horário de verão

O horário de verão começa a zero(0) hora deste domingo, dia 18 e vai até o dia 21 de fevereiro de 2010. Há quem goste desse horário, principalmente quem mora em cidades litorâneas, pois podem aproveitar mais o dia que demora para anoitecer. A ida ao barzinho no final do trabalho também será mais aproveitada.

Porém, há quem reclame. Com o início do horário de verão os relógios deverão ser adiantados em 01 hora, e quem levanta muito cedo para trabalhar não se alegra nem um pouco. Mas já que o intuito do horário é a economia na energia elétrica aproveitando mais a luz natural, vamos nos adaptando a cada ano.

A mudança de horário só vale para os estados do Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo, Minas Gerais, Goiás, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Distrito Federal.

Para quem tem viagens agendadas é bom ficar atento quanto aos horários de embarque, se informe com antecedência para que o passeio ou até mesmo uma viagem de negócios não se tornem um transtorno.